Gyógyító masszázs
Mi is az masszázs?
A masszázs, a testfelületen alkalmazott mechanikus behatás, mely meghatározott technikával történik. Egészségünk és lelki harmóniánk megteremtése a cél. Serkenti a vérkeringést, ezáltal befolyásolja a szívritmust és a vérnyomást. Hatással van az idegrendszerre, oldja a stresszt és az izmok feszültségét, továbbá elsimítja az idegpályákon felhalmozódott energiatorlódásokat.
Jelen társadalmunkban egyre növekvő elvárásoknak kell megfelelnünk munkánkban és magánéletünkben egyaránt. Rohanó életmódunk folyamán elhanyagoljuk az egészséges étkezést, a testmozgást és a pihenést. Ezáltal egyre fiatalabb korban tapasztalhatunk egészség romlást, folyamatos feszültséget. Az idegesség és a türelmetlenség szinte napi rutinná válik a mindennapok folyamán. A masszázs nagyon sok esetben segít. Természetesen nem pótolja a normális étkezést és a többi összetevőjét a normális életnek, de jótékony hatása igen jelentősen megmutatkozik teljesítményünkben és közérzetünkben egyaránt. Rengeteg féle masszázs létezik. Vannak gyógyító masszázsok, melyek egy-egy betegség kezelésének kiegészítéseként a gyógyulást segítik elő, továbbá a tüneteket, fájdalmakat enyhítik. Vannak olyan masszázsok, melyek kifejezetten az izmok lazítására vannak kidolgozva, valamint léteznek kifejezetten stressz oldó masszázsok. A masszázs technológiák tárháza szinte kimeríthetetlen, és a legtöbb nem igényel túl magas képzettséget, akár otthoni alkalmazásra is kiválóak lehetnek. Ezek a technológiák megkönnyíthetik életünket, kellemessé tehetik a hétköznapokat. 
A masszázs az ősi időktől kezdve a gyógyítás természetes velejárója, ugyan egy időre mintha feledésbe merült volna, melyhez erőteljesen hozzájárult vegyi társadalmunk iszonyatos mennyiségű gyógyszer ellátása. Az elmúlt években, ahogy próbálunk ismét visszanyúlni a természetes gyógymódok irányába, úgy válik ismét természetes részévé a masszázs a gyógyítás folyamatának. Hatalmas előnye, hogy nincs káros mellékhatása, nem kell túladagolástól tartani. Szakértő kezek alatt még az egészséges szervezet is újjáéled, megfiatalodik.
Miért jó a masszázs?
|
Mindenki elismeri a testmasszázs jótékony hatását, mégis, ha nem orvos írja fel, csak kevesen szánják rá magukat, hogy rendszeresen igénybe vegyék. A masszázs az egyik legősibb gyógyító eljárás. Első írásos emlékünk i.e. 2698-ból, Kínából származik, de nagy kultusza volt az ókori Indiában, Japánban, Egyiptomban is, innen került át az ókori görög kultúrába, tőlük pedig a rómaiak vették át. Európában csak a 19. századtól terjedt el gyógyító eljárásként. Ma már bizonyított, hogy a masszázs hatására a bőrben vérbőség keletkezik, élénkül a vérkeringés, emelkedik a bőr hőmérséklete, ami hozzájárul a szövetek jobb táplálkozásához és élénkül a sejtek anyagcseréje. Fokozódik a faggyú és verejték-elválasztás, amely a szervezet hőszabályozó folyamatinak kiegyensúlyozottabb működéséhez vezet. A vér és nyirokkeringés fokozódása következtében élénkül a szervezet nedvkeringése, ami segíti a különféle kötőszöveti lerakódások felszívódását, így csökken a lerakódó zsír mennyisége, csökkennek a bőr alatti kötőszövetekben lévő feszülések, letapadások, hegesedések. Most tavasszal, amikor sokan határozzák el, hogy salaktalanító kúrát végeznek, jól teszik ha testmasszázzsal egészítik ki, hiszen alkalmazásával könnyebben távoznak a salakanyagok a bőrből, izomzatból, mert nem csak a vérkeringés, de a nyirokkeringés is fokozódik. A masszázs azonban nem mindig és mindenkinél alkalmazható. Nem ajánlott lázas, gyulladásos megbetegedéseknél, rosszindulatú daganatoknál, sérülésekkor, és tilos vérzékenyek esetében.
|
|
Milyen esetekben javasolt a masszázs?
A masszázs hatásai
A masszírozás hatására fokozódik a vérkeringés és a nyirokkeringés, megváltozik a szervezetben keringő vér eloszlása, a percenkénti pulzusszám és a vérnyomás. A vérkeringés helyi élénkítése csökkenti a passzív vérbőségből eredő keringési zavarokat. A masszázsfogások, mint például a szivattyú, úgy hatnak az erekre, hogy a nyomás a perifériától a szív felé hajtja a vért. A kezelések során olyan kapillárisok (hajszálerek) kapcsolódnak a keringésbe, amelyek régóta nyugalomba voltak. Hatására javul a bőr felszívó, kiválasztó, érzékelő és hőszabályzó képessége. Javul a vér- és nyirokkeringés is. Hat az izomrendszerre: görcsoldó, tartásjavító. Szabályozza az idegrendszer működését, emellett salaktalanít és méregtelenít.
A bőr irha rétegében és a laza kötőszövetekben hisztamin és bradikinin szabadul fel. Hisztamin hatására az erek falát alkotó simaizomrostok ellazulnak, hajszálértágulat, bőrpír keletkezik. Bradikinin felszabadulás az értágító hatásokon kívül a sejtfal áteresztő képességét is megnöveli, ezzel nő az anyagcsere termékek felvétele, a káros anyagok leadása.
Hisztamin hatására az erek falát alkotó sima izomrostok ellazulnak, hajszálértágulat, bőrpír keletkezik.
Bradikinin felszabadulás az értágító hatásokon kívül a sejtfal áteresztő képességét is megnöveli, ezzel nő az anyagcsere termékek felvétele, a káros anyagok leadása.
Hatása a bőrre
A masszázs tilos az alábbi esetekben
|
Szavazás